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泉州孕早期不认真保护容易流产 准妈妈要做好保

本文已为 位患者解决了妇科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生更新时间:2021-05-28
核心提示:一些孕妇在孕早期的时候情绪波动过大,这样可不好,对身体损伤特别大,比如说过于激动时,很容易导致流产。除此之外,孕早期需要注意的事项特别多,如果不认真保护,流产的风

泉州孕早期不认真保护容易流产 准妈妈要做好保-

  一些孕妇在孕早期的时候情绪波动过大,这样可不好,对身体损伤特别大,比如说过于激动时,很容易导致流产。除此之外,孕早期需要注意的事项特别多,如果不认真保护,流产的风险是非常高的。那么孕早期该如何保健身体呢?下面分享几个保胎措施,准妈妈们需要了解学习一下。

  

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  孕早期该如何保健身体

  1、远离吸烟人群

  吸烟对胎儿的发育是有影响的,孕妇一定不能吸烟,如果孕前有吸烟习惯,怀孕之后一定要彻底戒烟,一根都不碰。如果自己不吸烟,但是家里有人吸烟,那么也要让他们戒烟,因为吸二手烟的伤害更大。香烟释放出的烟雾中,存在几十种有毒物质,比如说焦油、尼古丁等。

  对于身体不好的孕妇,或者说有流产征兆的孕妇,一定要远离吸烟人群。家里人尽量不吸烟,烟瘾重的人,就算在室外吸烟,身上也会沾染很重的烟草味。对特殊气味敏感的孕妇,闻了烟草味之后,也会感到不舒服。

  2、多休息

  孕早期的时候,胎儿发育还不够稳定,尽量不要做体力活。过度疲劳的状态下,容易诱发流产。所以孕早期的时候,应该多休息,有见红症状的孕妇,需要休假几天,让自己卧床休养几天。

  

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  3、动作不要太大

  一些孕妇平日里自由自在惯了,或者说做事做习惯了,比较闲不住。怀孕了之后,也喜欢做各种事情。一会儿抬东西,一会儿弯腰洗衣服,一会儿站高处取东西等。对孕妇来说,这些平常做的事情都是危险动作。

  怀孕之后,不能做下蹲、弯腰等动作,这些动作很容易压到腹部,容易造成不适。稍微不小心,就可能因为腹部被压迫到了而流产。

  4、合理进食

  孕早期的时候,比较容易出现孕吐反应,有一些反应比较大的孕妇,吃什么吐什么。建议孕妇们要坚持清淡的饮食,因为孕妇对气味比较敏感,油腻类的、辛辣类等气味太重了,很多孕妇闻到了容易觉得恶心。

  吃一些清淡的食物,才能让孕妇慢慢下咽,为身体补充足够的营养物质。比如说菠菜粥、小米粥、山药粥等。等孕吐反应缓解之后,再适合吃些猪瘦肉汤,鸭汤,鸡汤等。荤素合理搭配进食,才能让身体获得全面的营养物质,促进胎儿更好地发育。

  

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  孕期如何预防贫血

  1、定期产检

  产检是非常重要的,每次产检都必须按时去。而且要认真听医生的说明,根据自己的身体情况,调整饮食和作息。其中,孕妇出现贫血问题,不仅会导致孕妇脸色差,而且还会影响胎儿发育。为了预防贫血,需要定期产检,当存在贫血问题的时候,医生会提醒你补血。

  2、多补充叶酸

  叶酸成分是很重要的,怀孕之后一定要吃些叶酸,尤其是备孕期间没有吃的女人。因为孕妇若是缺乏叶酸成分,会影响红血球生成,导致孕妇贫血。而且还会影响胎儿的发育生长,增加流产的概率。

  所以说,从医院拿到叶酸之后,一定要每天按时吃,不能吃一天不吃一天。

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